La salud suele depender de factores que podemos comprender y mejorar. Incluso en muchas ocasiones, podemos
mejorar nuestra salud cambiando nuestros hábitos. Todo esta relacionado: la manera de caminar, de respirar, la postura
o una mala oclusión dental son síntomas de algo más profundo, y pueden ser causa o consecuencia de problemas de salud.
En este libro, Quim Vicent nos explica: - La importancia de una gestación y un parto correctos. - Cómo detectar
problemas de manera precoz y evitar la sobrediagnosticación. - El valor del tratamiento integral. - Cómo envejecer bien.
- Cómo alimentarse …

La avena es uno de los cereales más completos. Sus cualidades energéticas y nutritivas la hacen única. Es
rica en proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas B y E, minerales y oligoelementos. Posee siete aminoácidos
esenciales y contiene sílice, un mineral que beneficia la electrobioquímica del organismo. Su acción terapéutica es
incomparable. En esta revisión y actualización de Cómo cura la avena, encontrarás explicadas de manera clara y sencilla
las múltiples propiedades de la avena, recetas deliciosas y una guía para seguir la monodieta de avena del doctor Pros,
una dieta depurativa y adelgazante.

MEJORA TU VISIÓN CON UNOS SENCILLOS EJERCICIOS El estilo de vida de las sociedades modernas exige mucho de
nuestros ojos: largas horas frente a pantallas iluminadas, estímulos visuales constantes, pocas horas de sueño...; pero
los problemas de visión que se derivan de estas situaciones no se solucionan simplemente con el uso de gafas. Carmela
París te propone las técnicas y los cuidados necesarios para mantener y mejorar tu visión y, por extensión, tu calidad
de vida. En este libro encontrarás: -Una explicación sencilla y completa de cómo funcionan nuestros ojos -Una guía de
ejercicios para …

¿Cómo disfrutar de una forma física más plena y satisfactoria incluso después de haber alcanzado la vejez?
¿Es posible llegar a ancianos sin achaques, incapacidades y todo un repertorio de fármacos cuyo único objetivo es tapar
las goteras a medida que van apareciendo? Esta obra presenta diversos argumentos a favor de las técnicas
an¬tienvejecimiento, y hace especial hincapié en la importancia de vi ¬vir de manera saludable (controlar la bioquímica,
llevar una alimen¬tación sana y con complementos dietéticos, realizar ejercicio físico, cuidar el equilibrio emocional)
para conseguir una mayor calidad de vida. Según el autor, …

Habitualmente, usamos las especias en la cocina para aderezar y dar color a nuestros platos. Pero ¿sabías
que las especias tienen ex traordinarios beneficios para nuestra salud? En esta obra encontrarás curiosidades, recetas
y consejos que te permitirán sacarles todo el partido. . Descubre las especias y hierbas que despertarán tus sentidos y,
además, cuidarán tu salud. . Conoce las propiedades medicinales de las especias. . Prepara tus propias especias y
mezclas en casa con recetas fáciles que te permitirán aprovechar sus propiedades curativas al máximo. . Lista de
especias, mezclas, infusiones, licores o salsas …

pasamos gran parte de nuestra vida buscando la felicidad sin darnos cuenta de que el mundo que nos rodea
está lleno de maravillas, y no disfrutamos de estar vivos. descubre el poder de la meditación, que nos permite conectar
con nuestra esencia y sentir la plenitud para acercarnos a quien realmente somos, lidiar mejor con los problemas y
vivir plenamente. íTómate una pausa y vive el instante con plenitud! aprende a meditar con Meditación fácil, donde
encontrarás diferentes perspectivas para una práctica completa: . Consejos para sentirte más sano y más feliz y ganar
bienestar. …