En este libro las autoras desarrollan el apasionante tema de la ayuda. Exploran la relación entre el que da y el que pide/recibe ayuda. Toman no solo la ayuda profesional psicológica, sino también el vínculo más amplio que se establece en todas las actividades de servicio personal, incluyendo las relaciones de la vida cotidiana, en el campo del amor, la amistad, la familia, los amigos, el trabajo. Se trata de relaciones en las que una persona afectada por un dolor o un daño acude a otra con la que está dispuesta a compartir su problema para recibir una ayuda que le permita salir de su padecimiento. Se parte de una premisa: para poder comprender el dolor o daño del otro y poder ayudarlo, el que ayuda ha de haber sufrido. En la medida en que todos conocemos el sufrimiento, todos podemos ayudar. Pero haber sufrido no es suficiente. "Tenemos que haber sido capaces de saber qué hacer con ese sufrimiento, para a su vez poder saber qué hacer o no hacer, con el sufrimiento del otro". No basta la buena voluntad y la buena intención. Dicen las autoras que, aliviar, cuidar, consolar, si no es la acción apropiada o el momento indicado, tiene un efecto debilitador y contraproducente. A veces la verdadera ayuda es aquella que renuncia a ayudar. El lector se sentirá tocado por la exhaustiva ejemplificación que se hace en este libro acerca del vínculo entre "ayudador" y "ayudado" y sus interferencias -llamadas inquietantemente "trampas"- que distorsionan el proceso de la ayuda. Porque la ayuda se produce dentro de un proceso vincular en el que debe mediar la confianza recíproca. Es la calidad del vínculo que se establece en el proceso, y gracias al desarrollo de ciertas cualidades descriptas también exhaustivamente, lo que permitirá vislumbrar un camino para ir más allá de esas "trampas" . La concepción de ayuda aquí expuesta, abreva en las grandes líneas de desarrollo espiritual tanto del pensamiento occidental como la teosofía, el misticismo oriental, el budismo zen y el advaita vedanta.Podríamos decir que las autoras, a través de este libro, conceptualizan la propia experiencia mantenida entre ellas a lo largo de más de veinticinco años. Como se ha dicho, todo libro es autobiográfico. Como amigas y colegas profesionales en servicios de ayuda personal, desarrollaron entre ellas una relación de ayuda, compartiendo saberes y emociones que hoy nos ofrecen con generosidad. Lo que aquí se concluye fue elaborado a la distancia, viviendo cada una de ellas en dos continentes y hemisferios del globo, separados por una distancia de 17.000 millas, que no representaron ningún obstáculo para lograr el maravilloso fenómeno de la comunicación, de por sí sanador. Al haberse ayudado recíprocamente en el campo más amplio de la vida, hoy nos ayudan a ayudar. Este pequeño tratado puede constituirse así en una guía profunda para todo aquel que busca transitar el camino del arte de ayudar.

La profesionalización que han experimentado los empleos domésticos en los últimos años se ha traducido en una necesidad de conocimientos precisos sobre los aspectos relacionados con este tipo de trabajos. En la cocina doméstica, en concreto, es necesario dominar los procesos que intervienen en la realización de la compra, el tratamiento de los alimentos, la limpieza del espacio de trabajo y la retirada selectiva de residuos. Estos temas aparecen, en este libro, estructurados para que el lector pueda asimilar los conceptos de manera sencilla y poner en práctica lo aprendido con la calidad que se exige en el ámbito culinario. Con este manual se desarrollan las capacidades necesarias para entender la cocina a través de sus enseres y sus técnicas, al tiempo que aprende a elaborar una lista con los ingredientes necesarios para preparar menús, teniendo en cuenta las necesidades de los comensales y el presupuesto estipulado

PORQUE MERECES DISFRUTAR DE LA COMIDA, ACEPTAR TU CUERPO Y VIVIR TU VIDA SIN SUFRIMIENTOS INNECESARIOS.¿Cuándo empezamos a juzgar nuestra apariencia física, a rechazarla Vivimos en conflicto con nuestro cuerpo y la comida. Con este libro podrás entender por qué. El entorno familiar y sociocultural en el que crecemos, las redes sociales que utilizamos y la gordofobia que nos rodea son algunos de los factores que fomentan el rechazo hacia nuestro cuerpo.En estas páginas aprenderás que los alimentos son más que calorías y que no se dividen en buenos o malos, comprenderás por qué tenemos ansiedad con la comida y por qué el control nos lleva al descontrol, y también averiguarás cómo afectan el ciclo menstrual y la menopausia al hambre y a las emociones. Con la lectura de este libro te darás cuenta de que la salud no equivale a un físico o un peso determinados y verás el impacto de la presión estética que sufrimos, especialmente las mujeres. Pierde el miedo a engordar te permitirá empezar a reconciliarte con tu cuerpo, con la comida y contigo a través del autoconocimiento y la compasión.

Te invito a usar tus ojos de una manera diferente. Redescubre el verdadero sentido del mirar: hazlo con los verdaderos ojos, los del esp¡ritu. Cuando aceptes esta invitación, podrás lanzar UNA MIRADA AL CIELO y encontrarás una maravillosa sorpresa: el descubrimiento del para¡so y la vida eterna que se abre ante ti. Realiza conmigo este viaje y encuentra los designios que Dios me ha revelado para ti. Descubre, a través de la lectura de esta obra testimonial, experiencias por las que he pasado yo misma y por las que han pasado otros, y una respuesta a las interrogantes existenciales: ¿Qué es la muerte f¡sica? ¿Qué hay más allá de ella? ¿Somos solo polvo que se extingue y lleva el viento o somos un esp¡ritu que trasciende? ¿Existe un juicio superior después de la muerte? Y si es as¡, ¿quién lo hace? ¿Existe Dios? ¿Qué es el purgatorio? ¿Qué es la vida eterna? ¿Cómo deberé vivir en el aqu¡ y en el ahora para tener derecho a una vida mejor? Como adelanto, quiero decirte que este viaje no tiene fi n. Es apenas un breve itinerario, pero ten cuidado, porque necesitas ir preparado. Como equipaje, debes llevar un corazón sensible y abierto, una actitud humilde para aceptar lo que descubras durante el trayecto y una mente alejada de toda cr¡tica, porque solo de esta manera podrás darle uso a tus nuevos ojos. Pronto estarás de regreso para continuar con la cotidianeidad de tu existencia, y tal vez, después de lanzar UNA MIRADA AL CIELO, tu corazón, tu esp¡ritu y tu mente encontrarán el verdadero sentido de la felicidad y la clave para vivir eternamente en el para¡so, en compañ¡a de Dios y tus seres queridos. ¿Qué esperas? ¡Acompáñame!