Los monstruos asolan las tierras de Bailía y solo unos feroces guerreros se atreven a hacerles frente: ¡los berserkers! Un día, un malvado brujo aparece en escena, les engaña para que le ayuden a encontrar una espada mágica y los encierra. Por suerte, Bárbara logra escapar y arrebatarle la espada Sombría a Cabeza de Bruja. Ahora, el destino de Bailía depende de que una niña y su mejor amigo, Costiyeti, consigan encontrar a los berserkers del norte... Por el camino, se cruzarán con todo tipo de criaturas: cabras vampiresas malvadas, siregoblins, duendes, aguiluchos hambrientos, larvas gigantes... Y por si esto …

• Una solución efectiva y duradera para resolver los problemas de insomnio y otros trastornos del sueño. • Un método basado en técnicas de la medicina cognitiva-conductual y de la terapia restrictiva del sueño. • El profesor y psicólogo Jason Ellis cuenta con una larga experiencia tanto en investigaciones como en práctica clínica y tratamiento de los trastornos del sueño. La calidad del sueño puede mejorar de manera espectacular en el transcurso de siete días. Lo afirma Jason Ellis, profesor de psicología y director del Centro Northumbria para la Investigación del Sueño. Partiendo de una base cognitivo-conductista, que se ha …

El fantástico desenlace" de la trilogía Gorrión Rojo aborda las peligrosas andanzas de Dominika Egorova, jefa de la contrainteligencia rusa, y su amante, el agente de la CIA Nate Nash, en la búsqueda de un agente ruso que opera en las entrañas del gobierno de los Estados Unidos. El presidente ruso, Vladimir Putin, está planeando el asesinato encubierto de un alto funcionario estadounidense con la intención de reemplazarlo por un infiltrado al que la inteligencia rusa ha "moldeado" durante más de quince años. Al conocer este complot, Dominika, Nate y sus colegas de la CIA deben descubrir al traidor antes …

El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general.
Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo?
El doctor …