Ayudas naturales para dormir bien

Ayudas naturales para dormir bien

Datos del producto

Editorial: INTEGRAL
ISBN: 9788490568750
Publicación: 11/2017
Formato: Tapa blanda o bolsillo
Idioma: Español
Número de páginas: 208
13.30 €

Disponible. Entrega en: 24-48 horas

Sinopsis

¿Te cuesta conciliar el sueño cuando te acuestas? ¿Te despiertas con la sensación de no haber descansado?
¿Necesitas cafeína u otros estimulantes para combatir la modorra durante el día? ¿Te preocupan los efectos secundarios
de los somníferos que te recetan? íNo desesperes! Tienes en tu mano muchas opciones para romper de forma natural el
agotador ciclo de ausencia de sueño durante la noche y somnolencia durante el día. La interrelación entre sueño y
bienestar no es como para ser ignorada. Un problema de sueño puede alterar tu estado de ánimo, perjudicar tu
rendimiento, pasar factura a tu sistema inmunitario e incluso envejecerte prematuramente. En Ayudas naturales para
dormir bien, la autora Laurel Vukovic presenta una gran variedad de remedios no farmaceúticos y toda la información que
necesitas para disfrutar de un buen descanso nocturno.

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