Cuando quieres decir sí, pero tu cuerpo dice no

Cuando quieres decir sí, pero tu cuerpo dice no

Datos del producto

Editorial: URANO
ISBN: 9788479535759
Publicación: 11/2004
Formato: Papel
Idioma: Español
Número de páginas: 240
5.65 €

Disponible. Entrega en: 3-4 días

Sinopsis

Cuando tu cuerpo no logra seguir el ritmo de tu mente debido al estrés y al cansancio hay que buscar las causas del problema. Liz Tucker te ayudará a convertirte en detective de tu propio cuerpo para que puedas encontrar lo que está funcionando mal y adoptar los cambios necesarios para volver a la senda adecuada.

En la primera parte del libro se examina cómo funciona el cuerpo, por qué no logra seguirte y te explica qué debes hacer para recuperar enteramente la salud.

En la segunda etapa aprenderás cómo funciona tu mente, la forma en la que afecta a la salud física y te explica cómo usarla para liberarte del ciclo ansiedad-estrés–cansancio

Finalmente aprenderás a diseñar y personalizar tu propio plan de acción y a concentrarte en los puntos claves para desarrollarlo con éxito.

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