DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS Actividades para alcanzar la calma en tu día a día

DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS Actividades para alcanzar la calma en tu día a día

Datos del producto

Editorial: PLAZA & JANES
ISBN: 9788401020681
Publicación: 12/2017
Formato: Tapa blanda o bolsillo
Idioma: Español
Número de páginas: 128
9.41 €

Disponible. Entrega en: 24-48 horas

Sinopsis

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

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