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El arte de respirar El secreto mejor guardado del mindfulness
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El arte de respirar El secreto mejor guardado del mindfulness

Penma, Danny
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El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.

Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más …
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128

04/2020

Español

PAIDOS

9788449333293

Géneros

Salud y desarrollo personal Autoayuda y desarrollo personal Humanidades Filosofía Religión y creencias Sociedad y ciencias sociales Política y gobierno
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