En forma y sin kilitos de más

Come sano, mejora tus hábtios y recupera tu vitalidad

Diane Pérez

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Un manual indispensable: te garantiza que comer rico y bien, no debe ser un sufrimiento.

Un libro indispensable para cambiar tus hábitos alimenticios, mejorar tu salud, prevenir las enfermedades derivadas de la mala alimentación y mantenerte en forma.

El consumo sin medida de grasas, azúcares y alimentos de bajo valor nutritivo deriva en enfermedades del corazón, diabetes y problemas como la obesidad y el sobrepeso. De allí la urgencia de renovar nuestras costumbres respecto a la comida, conocer los alimentos que nos hacen bien y disfrutar una alimentación variada, deliciosa y saludable.

Para comer bien y tener una vida …