Estar en forma

Datos del producto

Editorial: INTEGRAL
ISBN: 9788491180593
Publicación: 12/2016
Formato: Tapa dura
Idioma: Español
Número de páginas: 240
19.00 €

Disponible. Entrega en: 24-48 horas

Sinopsis

DESPUÉS DEL GRAN ÉXITO DE ESTIRÁNDOSE, BOB ANDERSON PRESENTA EN ESTE LIBRO EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA,
FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de
realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de incorporar a la agenda
diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible ·
Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

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