Haga frente a la ansiedad

Haga frente a la ansiedad

Datos del producto

Editorial: AMAT EDITORIAL
ISBN: 9788497354066
Publicación: 11/2016
Formato: Tapa blanda o bolsillo
Idioma: Español
Número de páginas: 133
9.36 €

Disponible. Entrega en: 24-48 horas

Editorial: Amat
ISBN: 9788497355766
Publicación: 05/2019
Formato: EBOOK EPUB
DRM:
Idioma: Español
Este formato no es compatible con Kindle
4.74 €

Sinopsis

Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. "Haga frente a la ansiedad" nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo. Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo de temporales.

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