INTENSA-MENTE Recetas psicológicas sencillas para superar el día a día

INTENSA-MENTE Recetas psicológicas sencillas para superar el día a día

Datos del producto

Editorial: GRIJALBO S.A.
ISBN: 9788425356315
Publicación: 01/2019
Formato: Papel
Idioma: Español
Número de páginas: 224
16.06 €

Disponible. Entrega en: 24-48 horas

ISBN: 9788425356612
Publicación: 01/2019
Formato: EBOOK EPUB
DRM:
Idioma: Español
Este formato no es compatible con Kindle
6.64 €

Sinopsis

A través de metáforas y estrategias psicológicas útiles para tu día a día, la autora te facilita las herramientas necesarias para comprenderte más a ti y a los demás, para huir de maquillajes de la realidad, de la evitación del sufrimiento así como para afrontar las dificultades en tu vida. Un baño de realidad y optimismo sin caer en un empacho y sobredosis de positividad. Eres capaz de sonreír las veinticuatro horas del día? ¿Te molesta que te digan -no estés triste- cuando realmente estás sufriendo? ¿Eres consciente en las estrategias psicológicas erróneas que pones en marcha cada día? ¿Sabes cómo ayudar a esa persona que quieres y que lo está pasando mal? Este libro pretende acercarte a los inconvenientes de tu día a día y de tu mente sin disfrazar la realidad. A nadie le gusta estar mal, por supuesto, y todos queremos ser felices en nuestras vidas pero olvidamos que, en ocasiones, no es la realidad sino tu mente o las estrategias que pones en marcha quienes te lo impiden.

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