LA DIETA PUEDE ESPERAR Manual para perder peso sin dieta

LA DIETA PUEDE ESPERAR Manual para perder peso sin dieta

Datos del producto

ISBN: 9788448026004
Publicación: 09/2019
Formato: Papel
Idioma: Español
Número de páginas: 216
16.10 €

Disponible. Entrega en: 24-48 horas

Editorial: Grupo Planeta
ISBN: 9788448026370
Publicación: 09/2019
Formato: EBOOK EPUB
DRM:
Idioma: Español
Este formato no es compatible con Kindle
9.49 €

Sinopsis

La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente.
En este libro aprenderemos a autoexplorar y analizar nuestros hábitos, descubriremos aquello que hacemos mal y obtendremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.

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