MeditaciÓn

MeditaciÓn

Datos del producto

Editorial: LIBRERO
ISBN: 9789089988874
Publicación: 11/2017
Formato: Papel
Idioma: Español
Número de páginas: 224
7.55 €

Disponible. Entrega en: 24-48 horas

Sinopsis

La meditación amplía la conciencia, calma la mente y fomenta el bienestar general.

Durante miles de años, en diferentes culturas se ha aprovechado el poder de la meditación para mejorar la concentración y la estabilidad emocional. Meditación presenta una amplia variedad de prácticas, con ejercicios explicados paso a paso que le permitirán integrarlas en su vida diaria. Desde la meditación camino del trabajo y el mindfulness hasta las meditaciones para niños, este libro le enseñará a regular la mente, desarrollar una mayor conciencia de su entorno, reducir el estrés o la ansiedad y mejorar su salud y, en general, su bienestar.

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