Mindfulness

Mindfulness

Sanar tu ansiedad

Paula Brandino, Margarita Ungo, Carlos Cabrera
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La ansiedad es uno de los problemas actuales que aqueja a las personas del Siglo XXI. El estar en todos lados y en ninguno, el no saber dónde ni cómo estamos, el perder la conexión con uno mismo y las personas que nos interesan. Este libro nos brinda las herramientas a través de la atención plena y la autocompasión para manejar y finalmente vencer la ansiedad.


Tal vez hayas escuchado decir que meditar ayuda a bajar la ansiedad. Y que cierta palabrita extraña #Mindfulness#, que se ha puesto de moda y tendría algo que ver con la meditación, resulta ser …

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05/2019

Español

Ediciones B

9789974895102

Ebook EPUB
DRM:
Este formato no es compatible con Kindle
7.99 €

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