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Pilates

Define y fortalece tu cuerpo

SOASICK DELANOË, SOASICK DELANOË
Sin valoraciones
En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: • Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. • Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. • Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. • Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

80

11/2017

Español

TERAPIAS VERDES

9788416972227

Géneros

Mente, cuerpo y espíritu Estilo de vida, deporte y ocio Deportes y recreación al aire libre

DELANOË, SOASICK

SOASICK DELANOË
es además de una fanática del Pilates, periodista especializada en bienestar y trabaja para las revistas francesas Top Sante y Vital.
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Disponible.

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