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Tonifica y moldea los músculos
Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos
Fortalece el abdomen
Corrige y mejora la postura
Figura más estilizada
Reducción del nivel de estrés
Aumenta la elasticidad
1. En suelo piernas, glúteos y estiramientos | |
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2. En suelo todo piernas y estiramientos | |
3. Tonificación de brazos | |
4. Ejercicios de espalda sobre colchoneta 1 | |
5. Ejercicios de espalda sobre colchoneta 2 |
A tu ritmo
87 min
5 clases
Repite el curso tantas veces como quieras
INSTRUCTORA INTERNACIONAL DE PILATES, YOGA Y SPINNING DESDE EL 2003 EN DIFERENTES INSTITUCIONES DEPORTIVAS Y GYMS
Instructora de Aerobic- Instructora de Pilates- Entrenadora personal- Fitness and nutrition diploma por Universidad Atlanta USA 1996