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Mima tu cerebro (Edición mexicana)
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Mima tu cerebro (Edición mexicana)
(1)
PORTADILLA
PORTADILLA (1)
PORTADILLA (2)
TU CEREBRO TIENE BUEN APETITO
TU CEREBRO TIENE BUEN APETITO
Tu cerebro necesita arterias despejadas
Diez alimentos ricos en omega-3
El pescado en todas sus formas
Omega-3 y omega-6: cuestión de equilibrio
Al cerebro le gusta el vino tinto, que fluidifica la sangre
Alegato en defensa del aguacate
El amaranto, esa perla mexicana buena para la memoria
El hierro, conductor del oxígeno
Diez alimentos ricos en hierro
La memoria adora a la vitamina B12
Haz acopio de vitamina B9 y te deprimirás menos
La col, la colega del cerebro
Las mil y una virtudes de las bayas
Las algas favorecen el desarrollo cerebral
¿Estás con la moral por los suelos? ¡Dale al cacao!
A tu cerebro le encanta el azúcar
Diez alimentos ricos en azúcares complejos
¡Muerte a la sal!
Diez alimentos que te acercan a la felicidad
Tu cerebro tiene sed
Tu cerebro se hidrata con el grifo y con la botella
Alimentos ricos en agua
Hidratarse con té verde
El café estimula al cerebro, pero...
¡Tu cerebro es idiota!
Ocho consejos para evitar las manipulaciones cerebrales
¡Sé paranoico!
A TU CEREBRO LE GUSTAN LAS BUENAS COSTUMBRES
A TU CEREBRO LE GUSTAN LAS BUENAS COSTUMBRES
El cerebro y el sueño
El cerebro y las pantallas
El cerebro y el estrés
El cerebro y la felicidad
El cerebro y el deporte
El cerebro y la cultura
El cerebro y las adicciones
EL CEREBRO ES EL CENTRO DE LA MEMORIA
EL CEREBRO ES EL CENTRO DE LA MEMORIA
¿Cómo funciona eso de la memoria?
La memoria a corto plazo
La memoria a largo plazo
Resumen
La memoria, una cuestión de pantorrillas
Trece maneras de acordarte de tu memoria
El método de un campeón
¡No envidies a los prodigios!
¿Cuál era tu número de teléfono?
Tengo un problema con los números
Nuestros amigos los animales
Memoria y edad
Memoria y género
Una cuestión de placer
Contra el dolor, el olvido
TU CEREBRO PUEDE FALLAR
TU CEREBRO PUEDE FALLAR
Ver venir la enfermedad de Alzheimer
Prevenir el alzhéimer
Cociente intelectual: como los cangrejos, hacia atrás
Ictus: los síntomas
La contaminación, un factor de riesgo del ictus
Lo peor no siempre es una certeza
Diez conductas para prevenir el ictus
El chupetón asesino...
Párkinson: los síntomas
El caso de Alí y de muchos otros
Estudios superiores y tumores
La depresión: nos incumbe a todos
Aumentar la vigilancia en algunos casos
Epilepsia: el cerebro es eléctrico
No tientes al diablo...
Hay epilepsia y epilepsia
EPÍLOGO
REFERENCIAS
REFERENCIAS
Estudios
Sitios web
Publicaciones
Bibliografía
Programas de televisión
AGRADECIMIENTOS
ACERCA DEL AUTOR
CRÉDITOS
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