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Supergenes
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Supergenes
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Supergenes
Supergenes (1)
Supergenes (2)
Supergenes (3)
Prefacio: Buenos genes, malos genes y supergenes
¿Por qué supergenes? Una respuesta urgente
Primera Parte: La ciencia de la transformación
Gracias a la revolución genética…
Cómo transformar tu futuro: la llegada de la epigenética
Crear mejores recuerdos
De la adaptación a la transformación
Un nuevo jugador clave: El microbioma
Segunda Parte: Decisiones sobre el estilo de vida para el bienestar radical
Lo que hace que la nueva genética…
Alimentación: eliminar la inflamación
Estrés: Un enemigo oculto
Ejercicio: Convertir las buenas intenciones en acción
Meditación: ¿El centro de tu bienestar?
Sueño: Todavía un misterio, pero totalmente necesario
Emociones: Cómo encontrar una plenitud más profunda
Tercera Parte: Guía tu propia evolución
La sabiduría del cuerpo
Hacer consciente la evolución
Epílogo: El verdadero tú
Apéndices
Pistas genéticas para enfermedades complejas
La gran paradoja del ADN
Epigenética y cáncer
Agradecimientos
Sinopsis
Sobre los autores
Créditos
Créditos (1)
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