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Proyecto self-care
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Proyecto self-care
Portada
Portada (1)
Portada (2)
Sinopsis
Portadilla
Dedicatoria
Introducción
1. ¿Quién soy yo para escribir este libro?
1. ¿Quién soy yo para escribir este libro? (1)
1. ¿Quién soy yo para escribir este libro? (2)
2. ¿Qué es el self-care?
2. ¿Qué es el self-care? (1)
3. ¿Por qué es importante el autocuidado?
3. ¿Por qué es importante el autocuidado? (1)
3. ¿Por qué es importante el autocuidado? (2)
4. Lo que se interpone en nuestro camino
4. Lo que se interpone en nuestro camino (1)
5. Cómo descubrir quiénes somos y qué queremos
5. Cómo descubrir quiénes somos y qué queremos (1)
6. No tenemos que ir a por todas: el poder de lo micro
6. No tenemos que ir a por todas: el poder de lo micro (1)
7. Priorizar y planificar el self-care en nuestras ...
7. Priorizar y planificar el self-care en nuestras ... (1)
8. La brigada de autocuidado; cómo ayuda y qué hacer...
8. La brigada de autocuidado; cómo ayuda y qué hacer... (1)
9. Qué hacer cuando se nos va la magia de cuidarnos...
9. Qué hacer cuando se nos va la magia de cuidarnos... (1)
10. Self-care de emergencia
10. Self-care de emergencia (1)
10. Self-care de emergencia (2)
10. Self-care de emergencia (3)
10. Self-care de emergencia (4)
10. Self-care de emergencia (5)
10. Self-care de emergencia (6)
Una carta de mí para ti
Algunos de mis recursos preferidos
Agradecimientos
Agradecimientos (1)
Créditos
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