Relájate en pocos minutos

12 días para sentirte a gusto con tu cuerpo y con tu mente

FLORENCE VERTANESIAN, Vertanessian/Lambda
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Hacer una pausa, recuperar nuestra capacidad para relajarnos, cuidar de nosotros, permanecer zen... ¡Un gran desafío vital en estos tiempos convulsos! La buena noticia es que existen mil maneras de calmar el cuerpo y la mente. Los masajes, los mudras, las respiraciones, las visualizaciones, la relajación.... nos hacen la vida más fácil. Todas las técnicas presentadas en este libro han demostrado su eficacia: surgidas de distintas tradiciones, practicarlas es una delicia. Sobre todo, nos permiten disfrutar de los beneficios de una relajación profunda del cuerpo, detener los pensamientos atropellados, liberar las tensiones y sumergir la mente en un océano de …
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11/2016

Español

TERAPIAS VERDES

9788415612810

Presentación del colaborador

Libro de tela
9.95 €

Disponible. Entrega en: 3-4 días

Envíos gratis a partir de 50 €

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