Sal de tu mente y entre en tu vida para adolescentes Una guía para vivir una vida extrema

Vv.Aa.
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Los adolescentes se enfrentan a múltiples presiones y preocupaciones y son particularmente vulnerables a las consecuencias de las emociones y pensamientos negativos. En la escuela, en la familia o con los amigos, los adolescentes pueden experimentar un profundo nivel de estrés y a menudo carecen de las herramientas psicológicas para lidiar con él.
Los autores utilizan como base teórica la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la adaptan a los adolescentes para enseñarles las habilidades que necesitan para vivir de un modo más sano y menos confuso:
-Estrategias de desarrollo de la atención plena (mindfulness), para desarrollar la capacidad …
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04/2020

Español

DESCLEE DE BROUWER

9788433028389

Papel
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