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Cuaderno práctico de ejercicios para meditar a diario

Antonio Francisco Rodríguez Esteban

Este nuevo título de la colección PsicoPrácticos nos propone una serie de ejercicios sencillos para meditar en cualquier parte: meditaciones para el autobús, para la ofi cina, para la playa… cualquier momento es bueno para dedicarle a esta práctica que te ayudará a equilibrar tu interior. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz!

5.92 € 6.23 € eBook EPUB

Reflexiones sobre un mundo líquido

Zygmunt Bauman, Antonio Francisco Rodríguez Esteban

¿Quién fue Zygmunt Bauman? ¿Cuáles de sus ideas calaron más hondo en el imaginario colectivo de nuestra sociedad? Los enunciados expuestos en Reflexiones sobre un mundo líquido dan cuenta de sus aportaciones a la conceptualización de la posmodernidad, a la que él denominó «modernidad líquida», y en cuyo análisis centró su obra con tanto acierto. Con vocación eminentemente introductoria, presentamos una obra que se convertirá en la mejor toma de contacto con un autor sencillamente imprescindible.

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Cuaderno práctico de ejercicios de Mindfulness

Antonio Francisco Rodríguez Esteban

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz. ¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!

2.95 € 3.11 € eBook EPUB

Cuaderno práctico de ejercicios para vivir con verdadera calma interior

Antonio Francisco Rodríguez Esteban

Este Cuaderno de ejercicios para vivir con verdadera calma interior te propone una serie de ejercicios sencillos que te permitirán aprender las mejores técnicas para conseguir equilibrar tu interior, tomarte la vida con calma y vivir de manera mucho más armoniosa. ¡Porque a veces un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!

2.95 € 3.11 € eBook EPUB

Cuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día

Antonio Francisco Rodríguez Esteban

Los cuadernos de ejercicios nos ayudan a tomar conciencia, a entender mejor y a aplicar en nuestra vida diaria aquellas ideas que nos ayudan a mejorar. Cada uno de ellos está basado en una temática concreta y contienen ejercicios específicos para cada tema.Las tensiones y pequeñas dificultades del día a día pueden ser mucho más llevaderas si ponemos en práctica los sencillos ejercicios propuestos en el Cuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día, sus actividades nos permitirán relajarnos y sentirnos mucho mejor.¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!