SIMPLÍSIMO:EL LIBRO DE MUSCULACIÓN + FÁCIL DEL MUNDO Especial mujeres

Sissako, Baraky
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Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.

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04/2020

Español

LAROUSSE

9788417273972

Tapa dura
12.95 €

Disponible. Entrega en: 24-48 horas

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