Aprende a relajarte

Las técnicas más eficaces para la relajación física y mental

Eugene Walker
Sin comentarios
Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad
Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día.
Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a tus propias necesidades, …
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04/2022

Español

Amat

9788497356466

Ebook EPUB
DRM:
Este formato no es compatible con Kindle
9.49 €

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