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Combatir el insomnio
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Combatir el insomnio

El plan perfecto para dormir bien

Francisco Marín, Charo Sierra
Sin valoraciones
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO
¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?
Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.
• Técnicas de relajación
• Hábitos para fomentar el descanso
• Remedios naturales
• Fármacos adecuados

01/2019

Español

RBA Libros

9788491875864

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9.49 €
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DRM: Sí
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