El método del plato

Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable

Adriana Oroz Lacunza
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¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.

En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.

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Géneros

Familia y salud

01/2021

Español

Grupo Planeta

9788408238522

Ebook EPUB
DRM:
Este formato no es compatible con Kindle
7.99 €

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