El valor del silencio

Cómo encontrar la serenidad en un mundo lleno de ruido

Leigh Marz, Justin Zorn

Sin valoraciones

El silencio es un poder secreto que nos centra, nos sana y nos enseña. Dos especialistas en bienestar del más alto nivel nos desvelan los beneficios del silencio en un mundo más ruidoso que nunca.

La proliferación del ruido no se refiere solamente al sentido auditivo y literal, sino también a las pantallas yal ruido de la información, que consume nuestra atención. Si bien el mindfulness nos puede ayudar a frenar los prejuicios del ruido constante, los estudios señalan que no todo el mundo es capaz de meditar con regularidad. Necesitamos nuevas maneras de encontrar claridad y renovación.

Recurriendo a …

01/2023

Español

Urano

9788419413307

Géneros

Autoayuda y desarrollo personal

Marz, Leigh

Es coach de liderazgo y asesora especializada en el trabajo con científicos, ingenieros y organizaciones. Ha diseñado programas de entrenamiento para promover estados mentales experimentales en equipos del Goddard Space Flight Center de la NASA. También ha creado estrategias para reducir la contaminación química por cuenta del Green Policy Institute.

Zorn, Justin

Ha sido asesor de investigación política y económica, y promotor del primer programa de mindfulness en el congreso estadounidense. Especialista en economía y psicología del bienestar, ofrece conferencias sobre cómo incorporar principios y técnicas de las tradiciones espirituales a la planificación política y la dirección de empresas. Colabora con publicaciones como The Washington Post, The Atlantic y The Guardian.