Nuestros genes están diseñados para que estemos en movimiento, es por ello que la actividad física tiene efectos positivos en las bases neuronales del aprendizaje y en el rendimiento escolar, y de igual forma previene el estrés, la ansiedad y la depresión. Igor Cigarroay los demás colaboradores ponen a disposición de alumnos, profesionales de la salud y educación y al público en general, un texto académico que sin perder la rigurosidad científica es de fácil lectura, dinámico y entretenido.