Gestión del Estrés. Ebook

Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provecho

José Mª Acosta Vera
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El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar …
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06/2016

Español

Profit Editorial

9788492956913

Ebook EPUB
DRM:
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6.64 € 6.99 € Descuento

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