Más fuerte que la adversidad (Edición española)

Cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido

Walter Riso
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La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.

Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.

Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el …

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02/2021

Español

Grupo Planeta

9788408239642

Ebook EPUB
DRM:
Este formato no es compatible con Kindle
8.99 €

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