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Mi plan de supervivencia contra la ansiedad
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Mi plan de supervivencia contra la ansiedad

Sue Knowles, Phoebe McEwen, Bridie Gallagher
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DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉS Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces… empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio:¿qué me pasa?Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar!Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de …
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10/2019

Español

Grupo Planeta - México

9786070762048

Géneros

Humanidades Psicología
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