Mindfulness eficaz

Mindfulness eficaz

Pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor

Gill Hasson, Hasson, Gill
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• Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento. • Best seller en el Reino Unido. Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos. Este libro le ayudará a: • Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada. • Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas. • Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos. • Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla. Si siente que …
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128

11/2015

Español

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9788492921331

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