Mindfulness eficaz

Mindfulness eficaz

Pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor

Datos del producto

Editorial: EMPRESA ACTIVA
ISBN: 9788492921331
Publicación: 11/2015
Formato: Papel
Idioma: Español
Número de páginas: 128
11.88 €

Disponible. Entrega en: 3-4 días

Editorial: Empresa Activa
ISBN: 9788499449098
Publicación: 11/2015
Formato: EBOOK EPUB
DRM:
Idioma: Español
Este formato no es compatible con Kindle
5.69 €

Sinopsis

• Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento. • Best seller en el Reino Unido. Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos. Este libro le ayudará a: • Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada. • Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas. • Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos. • Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla. Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

Presentación del colaborador

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