Si decidieras adoptar un único hábito para transformar tu salud, ¿cuál sería?
Todos queremos encontrar maneras rápidas y fáciles de mejorar nuestra salud, pero cuando se trata de la alimentación, el ejercicio y el bienestar, puede resultar difícil discernir la información verídica de las propuestas que prometen resultados milagrosos.
Basado en el popular pódcast de la BBC Just One Thing, este libro materializa la misión del Dr. Mosley de encontrar acciones que puedan implementarse en nuestra vida diaria y tengan un gran impacto en nuestra salud física y mental.
¿Sabías que comer chocolate puede ser beneficioso para tu corazón, …
