Um guia prático que te ajuda a entender as tuas emoções e enfrentar os desafios da adolescência  Álvaro Bilbao, autor do   best-seller O Cérebro da Criança Explicado aos Pais  , traz-nos um livro prático e necessário para os adolescentes e as suas famílias.     Como construir uma vida feliz? Qual o caminho que deves seguir nos estudos? Como lidar com o álcool e com as drogas? Como deves gerir o teu primeiro amor ou a tua primeira rejeição? Como podes lidar com as relações tóxicas e rodeares-te de bons amigos? Porque é que é tão importante desligares os ecrãs?     Álvaro Bilbao, doutorado em Psicologia, neuropsicólogo, pai de três filhos e autor do    best-seller O Cérebro da Criança Explicado aos Pais  , oferece neste livro, de forma clara, simples e cheia de bom humor, as ferramentas que já ajudaram muitos jovens e adolescentes a orientarem-se num momento-chave das suas vidas. Este é um guia imprescindível para todos os adolescentes que querem compreender melhor o funcionamento do seu cérebro, de forma a prevenir problemas de saúde mental e a melhorar a relação com eles próprios. E para todos os pais que necessitam de encontrar as palavras e os argumentos para guiarem os seus filhos no percurso para a vida adulta com mais calma e confiança.