¿Quién eres mientras duermes?

Clare R. Johnson
¿Quién eres mientras duermes?

¿Quién eres mientras duermes?

336
05/2025
Español
9788419656094

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Papel
17.10 €
19.00 €

Preventa. Producto disponible el 10/05/2025

Envíos gratis a partir de 50 €

Transforma por completo tu relación con el sueño.

Duerme mejor, aprovecha tu genio interior y despiértate con energía con la ayuda de la dra. Clare R. Johnson, experta en sueños lúcidos. Gracias a su cuestionario, descubrirás qué tipo de sueño tienes para saber qué prácticas debes llevar a cabo para optimizarlo.

A través de setenta y cuatro actividades que puede adaptadas para todos, aprenderás a:

  • Renovar tu habitación.
  • Crear un refugio para practicar el yoga nidra.
  • Construir un altar sagrado para el sueño.
  • Ritualizar el momento del baño.
  • Conocer a su guía de sueños.
  • Respirar por las fosas nasales alternas. …
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