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Vencer el estrés con mindfulness
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Vencer el estrés con mindfulness

Programa de 8 semanas para fomentar la salud, la felicidad y el bienestar

Shamash Alidina
Sin valoraciones
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

06/2015

Español

Grupo Planeta

9788449331503

Géneros

Autoayuda y desarrollo personal Estilo de vida, deporte y ocio
Ebook EPUB
7.89 €
Ebook EPUB
DRM: Sí
Este formato no es compatible con Kindle
7.89 € 8.31 € Descuento

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