Yoga para equilibrar tus emociones

Rituales y prácticas para encontrar el bienestar

Anna Alfaro
Sin valoraciones
El yoga es una práctica milenaria que busca el equilibrio entre la mente y el cuerpo, una conexión más saludable con nosotros mismos y también más plena y auténtica con los demás. A través de las páginas de este libro comprenderás que el yoga es una potente herramienta de gestión emocional, que puede ayudarte a enfrentarte a estados emocionales como el miedo, la tristeza y la ira, y a potenciar aptitudes y actitudes positivas como la creatividad, la calma o el amor propio.¿Cómo funciona este libro?1. Identifica la emoción que sientes o que quieres potenciar. Para ayudarte, en cada capítulo …
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06/2021

Español

Grupo Planeta

9788408245100

Ebook EPUB
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8.88 € 9.35 € Descuento

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