4 minutos para cambiar tu vida

Meditaciones cortas para una vida plena

Rebekah Borucki
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En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como «¿tengo que cerrar los ojos?» o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, además, y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales.

Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día …

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02/2018

Español

Grupo Planeta

9788408182900

Ebook EPUB
DRM:
Este formato no es compatible con Kindle
5.99 €

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