Desconectar para reconectar

Desconectar para reconectar

Meditación sencilla para escépticos ocupados y buscadores modernos

Datos del producto

Editorial: URANO
ISBN: 9788416720002
Publicación: 10/2017
Formato: Papel
Idioma: Español
Número de páginas: 192
14.25 €

Disponible. Entrega en: 3-4 días

Editorial: Urano
ISBN: 9788416990801
Publicación: 10/2017
Formato: EBOOK EPUB
DRM:
Idioma: Español
Este formato no es compatible con Kindle
7.59 €

Sinopsis

• La habilidad para desconectar es el secreto que comparten todas las personas de éxito. • Los últimos descubrimientos científicos demuestran que, tras desconectar, nos recargamos. • Para la autora, la meditación, realizada durante unos minutos al día, no sólo nos hace más efectivos, sino más inteligentes, amables y propensos a sentir felicidad. La meditación es una práctica que ayuda a desconectar de la distracción y experimentar el instante presente. Ni más ni menos. No requiere una postura concreta ni una duración determinada. Lo que es mejor: no hay una forma «correcta» de meditar, ni siquiera una incorrecta. Todas son buenas y sus efectos se harán notar en cualquier caso. Los estudios demuestran que la meditación es el secreto para llevar una vida más saludable, feliz y mucho más eficaz; cuando meditamos, todo fluye mejor. Suze Yalof Schwartz presenta una técnica sencillísima para empezar a meditar al momento. El lector aprenderá la logística básica de la meditación: cómo, cuándo, dónde, qué hacer con los pensamientos y cómo vencer los obstáculos. También accederá a otras técnicas de meditación, junto con una serie de meditaciones exprés que se pueden usar a lo largo del día, cada vez que sea necesario. Cinco minutos al día… y una larga vida para disfrutar los resultados.

Presentación del colaborador

Comentarios

  • uh
    Fuente:  UNIVERSO HOLÍTICO (ESPAÑA) - Lunes 30 Julio 2018
  • espacio humano
    Fuente:  Espacio Humano (España) - Lunes 30 Julio 2018
  • Cuerpo Mente
    Fuente:  Cuerpo Mente (España) - Lunes 30 Julio 2018