La necesidad de complacer

La necesidad de complacer

Datos del producto

Editorial: URANO
ISBN: 9788479539009
Publicación: 03/2015
Formato: Papel
Idioma: Español
Número de páginas: 224
13.30 €

Disponible. Entrega en: 3-4 días

Editorial: Urano
ISBN: 9788499448169
Publicación: 03/2015
Formato: EBOOK EPUB
DRM:
Idioma: Español
Este formato no es compatible con Kindle
2.84 €

Sinopsis

Un libro práctico para aprender a superar la necesidad de complacer a los demás. • Micki Fine está especializada en el tratamiento de la depresión, el estrés y el dolor. • Basado en los principios del mindfulness. Cuidar de los demás y demostrarles nuestro cariño es fundamental para nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el deseo de complacer viene motivado por el miedo a que el otro nos retire su amor o incluso a que nos abandone se convierte en una dinámica destructiva, dolorosa y difícil de superar. Cuando tenemos la sensación de no estar a la altura, cuando nos esforzamos por hacer o decir lo que creemos que los demás esperan de nosotros, cuando nos cuesta decir “no” o sacrificamos nuestro propio bienestar por complacer a los demás o por encajar, ha llegado el momento de tomar medidas. La propia libertad está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta para superar la tendencia a complacer y experimentar verdadero amor hacia uno mismo mediante una de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.

Comentarios

Xavier Pareja Hace 2 años Si nos leyeramos este libro de Micki Fine, mucho me temo, que tendríamos una sociedad mejor, más humanas y mas guiada por las necesidades del alma que las del cuerpo. Pero no os engañeis, el tema principal del libro es el cuerpo y las emociones. Escuchar, reconocer, aceptar y no culpabilizar. salud y feliz lectura!!!!!