La solución a la procrastinación

La solución a la procrastinación

Breve guía de estrategias para vencer el hábito de postergar

Datos del producto

Editorial: URANO
ISBN: 9788416720453
Publicación: 10/2018
Formato: Papel
Idioma: Español
Número de páginas: 160
14.25 €

Disponible. Entrega en: 3-4 días

Editorial: Urano
ISBN: 9788417312794
Publicación: 10/2018
Formato: EBOOK EPUB
DRM:
Idioma: Español
Este formato no es compatible con Kindle
5.69 €

Sinopsis

• Una obra que nos demuestra que es posible salir del atasco de la dilación eterna y empezar a vivir una vida más activa. • Basado en las últimas investigaciones en el terreno de la psicología y en la propia experiencia profesional del autor. • Incluye estrategias de cambio y consejos prácticos para romper con hábitos e ideas destructivos. ¿Qué es la procrastinación y cómo nos perjudica? ¿Qué hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicología Timothy A. Pychyl ha desarrollado el método definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible. La procrastinación es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecución de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistemáticamente las cosas para más tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos. Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña por qué tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situación, por negativa que sea nuestra percepción de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la guía del doctor Pychyl marcará un antes y un después en la vida de cualquiera que desee llevar una vida más productiva e inspirada.

Comentarios

  • Integral
    Fuente:  INTEGRAL (ESPAÑA) - Sábado 12 Enero 2019