Manual de pilates. Suelo con implementos (Color)

Ruth Fernández, Pablo Paredes
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Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:
Ayuda a aliviar los dolores de espalda. Mejora la movilidad de las articulaciones.
Mejora la postura y alineación del cuerpo. Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.
Aumenta la conciencia corporal. En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, …

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5284864

06/2008

Español

Paidotribo

9788499101286

Ebook EPUB
DRM:
Este formato no es compatible con Kindle
5.15 €

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