Mindfulness para todos los días

Vivir plenamente aquí y ahora

AA. VV.
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Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

11/2014

Español

Grupo Planeta

9788415864417

Ebook EPUB
DRM:
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5.92 € 6.23 € Descuento

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