La dieta mediterránea es el verdadero elixir de la eterna juventud. Tanto si practicamos deporte como si no, si padecemos alguna patología o estamos sanos, la dieta mediterránea favorece la salud y el rejuvenecimiento. 

La explicación hay que buscarla en los telómeros, segmentos de ADN ubicados en el extremo del cromosoma cuya longitud y estado determinan la cantidad y la calidad de vida del individuo. Hoy sabemos que el consumo de abundantes frutas y verduras dentro de un contexto de dieta mediterránea alarga nuestros telómeros y nos acerca a la longevidad sin enfermedad. Con estricto rigor científico, el doctor Lorenzo Pérez Castillo ofrece a los lectores información sobre el momento científico excepcional que estamos viviendo en la conquista de la longevidad, el rejuvenecimiento y la salud, e incluye información exhaustiva sobre los distintos alimentos y sus efectos, con pautas y menús para reducir el peso corporal, potenciar el sistema inmunitario, detener e incluso revertir el envejecimiento y abordar desde la alimentación distintas patologías.

Holder lleva toda la vida obsesionado por el recuerdo de la niñita a la que no pudo salvar del peligro. Movido por la culpabilidad y los remordimientos, nunca ha dejado de buscarla, con la esperanza de que el reencuentro le proporcione la paz que necesita para seguir adelante con su vida. Lo que nunca se imaginó fue que ese encuentro lo sumiría en un pozo de sufrimiento aún mayor.

En Losing Hope, Holder revela el modo en que lo sucedido con Sky los afectó, tanto a él como a su familia. Y aunque siempre ha pensado que necesitaba rescatarla para lograr la redención, será el amor de Sky el que le permita empezar a sanar sus heridas.

El Gran Secreto siempre ha estado presente de forma fragmentada en las tradiciones orales, en la literatura, en las religiones y en las distintas filosofías de todos los tiempos. Por primera vez, todos esos componentes se ha reunido en una increíble revelación que transformará la vida de todo aquel que la experimente.

En este libro aprenderás a utilizar El Secreto en todos los aspectos de tu vida: dinero, salud, relaciones, felicidad y en todas tus interacciones con el mundo. Empezarás a entender el poder oculto y sin explotar que hay en tu interior. Esta revelación te aportará felicidad en todas las áreas de tu vida.

El Secreto encierra la sabiduría de los grandes maestros actuales, hombres y mujeres que lo han utilizado para conseguir salud, fortuna y felicidad. Han aplicado el conocimiento de El Secreto y nos revelan increíbles historias de curaciones, de generación de grandes riquezas, de superación de obstáculos y de conseguir lo que muchos calificarían de imposible.

Una guía accesible para descubrir la próxima gran tendencia en el autocuidado: la sanación a través del sonido.

A partir de un enfoque científico que explora el impacto del sonido en el cuerpo y la mente, la reconocida especialista en sanación sonora Farzana Ali presenta esta guía accesible para incorporar el sonido al autocuidado.

Ya utilizamos el sonido como una forma de bienestar y alivio: desde escuchar música para calmarnos hasta sumergirnos en los sonidos de la naturaleza para favorecer la tranquilidad. Este libro propone el siguiente paso natural y muestra cómo aprovechar los numerosos beneficios de trabajar con el sonido, desde mejorar el sueño y aliviar el dolor hasta afrontar el estrés y reducir la ansiedad.

Farzana comparte consejos prácticos y actividades sencillas para el día a día, además de recomendaciones sobre herramientas y técnicas complementarias, como la escucha activa, la arteterapia, el trabajo con la respiración, los ejercicios de escritura y las visualizaciones. El libro también incluye acceso a una grabación de sanación sonora que puedes utilizar en tu práctica, para que puedas recurrir al potencial terapéutico del sonido cuando lo necesites.

Descubre cómo el sonido puede ayudarte a superar el estrés y la ansiedad.

Te damos la bienvenida a la lavandería de almas de Marigold, donde lavamos las manchas de tu corazón.

Si pudieras revertir los errores del pasado, si pudieras eliminar esas manchas impresas por el dolor en tu corazón, ¿serías más feliz?

Con borrar solo una, ¿crees que podrías ser más feliz?

En esta encantadora historia, que ha sido todo un éxito de ventas en Corea, la enigmática dueña de una lavandería mágica que borra los recuerdos dolorosos de las personas deberá aprender a encontrar su paz interior antes de ayudar verdaderamente a los demás.

La joven Jieun nació con poderes misteriosos que no sabe cómo controlar. A raíz de un accidente, en el que hizo que su familia desapareciera, promete vivir un millón de vidas con tal de volver a encontrarlos.

Finalmente, una noche crea la lavandería de almas de Marigold. Su servicio consiste en «lavar» el dolor más profundo de los corazones. Jieun escucha a los clientes cuando comparten sus recuerdos infelices con ella y, mientras hablan, transfiere esa tristeza a las camisetas en forma de manchas. Después de un centrifugado en la lavadora, las manchas se convierten en pétalos de flores que se elevan por el aire, y los clientes de Jieun por fin encuentran consuelo.

Cinco almas heridas acuden a ella en busca de ayuda: un joven cineasta frustrado, una influencer que ha perdido el control, una madre traicionada por su marido, una mujer abandonada por su amante y un talentoso fotógrafo que se refugia en la seguridad de un trabajo mundano. Mientras Jieun escucha cada una de sus historias, aprende que la voluntad de sanar no es un don especial, sino un poder que todos poseemos, si somos capaces de abrirnos a él.

Alegre e inspiradora, esta obra ofrece una lectura maravillosa y reconfortante mientras nos enseña a canalizar la magia que vive dentro de todos nosotros.

Gia y Seth son rivales en las carreras de caballos de Maplewood Hollow.

Gia y Seth no pueden ni verse.

Gia y Seth se odian.

Pero Gia y Seth una vez fueron amigos, e incluso compartieron el mismo sueño.

Cuando la Western Rider Cup les ofrece la oportunidad de ganar una recompensa que puede cambiarles la vida, ambos deben decidir si aliarse vale la pena.

Unir fuerzas debería ser fácil… siempre y cuando dejen sus diferencias a un lado.

El problema es que volver a pasar tiempo juntos puede despertar viejos sentimientos a los que ninguno de los dos quiere hacer frente.

Gia y Seth están decididos a ganar. Pero quizá no están preparados para dejar atrás el resentimiento y enfrentarse a su mayor obstáculo: ellos mismos.

¿Serán capaces de firmar una tregua y alcanzar juntos la victoria en las carreras y en el amor?

DEBÍA SER LA NAVIDAD PERFECTA EN WISTERIA GARDENS.

Blythe y Aris, al fin juntos de nuevo, se han asentado en su mansión mágica y se preparan para recibir como invitados a su familia durante las fiestas.

Blythe sueña con una celebración absolutamente perfecta, con chocolate caliente a raudales y adornos de toda clase, y Aris está decidido a cumplir su deseo… si consigue primero averiguar qué regalo hacerle a la mujer que posee el mismísimo poder de la vida.

Pero, al final, el regalo resulta ser la menor de sus preocupaciones cuando un grupo de espíritus inestables amenaza con echar a perder las fiestas y, además, mantiene a Signa ocupada tratando de averiguar cómo murieron. Todo sería mucho más fácil si Sylas estuviera con ella, pero ha desaparecido y parece que él también esconde sus propios secretos.

Por eso, Signa y Aris deberán trabajar juntos para descubrir qué les ocurrió a los habitantes espectrales de Wisteria y ayudarlos a avanzar al más allá… Todo ello mientras evitan que Blythe se entere.

Edición ilustrada por Lotusbubble

CUANDO TODO SE DESMORONA, SE REVELA QUIÉNES SON EN REALIDAD

Poppy se ha sumido en una estasis. Tiene el cuerpo destrozado y su poder se ha agotado por completo. Arrastrada más allá del mundo mortal, ahora descansa suspendida en sueños mientras Casteel se enfrenta a un mundo sin ella: crudo, hostil y alterado de maneras que él todavía no comprende.

Condenado a ocuparse él solo de enderezar un reino que tiembla bajo el peso de la pérdida, Kieran carga con todo aquello que no puede decir en voz alta, aun cuando las divisiones entre dioses, mortales y el destino se ensanchan a su alrededor. Durante los días posteriores, la tristeza se convierte en guía, la lealtad, en una carga y el amor, en lo único capaz de mantener unidos los mundos.

Estos son los fragmentos que llenan el silencio. Los momentos de odio, ruina y determinación, y la chispa de lo que debe suceder a continuación.

Una corona de ruinas revela los momentos nunca vistos de amor, pérdida y transformación ocurridos entre Primigenia de sangre y hueso y El trono de hueso y cenizas.

A tu cerebro no le importa que seas feliz…

La evolución lo ha diseñado para mantenerte vivo y asegurar la continuidad de la especie. Pero está en tu mano cambiar eso. Tú puedes utilizar las maravillosas estructuras cerebrales para construir tu propia versión de felicidad.

Nuestros antepasados tenían que superar infinidad de retos. Gracias a eso, desarrollaron una gran capacidad de adaptación. Por fortuna, mantenemos esa función en el set de herramientas de nuestro cerebro. La clave está en adaptar las estructuras cerebrales al nuevo objetivo: ser más felices.

El doctor Mikel Alonso López, experto en neurociencia aplicada al comportamiento y las emociones, propone reorganizar la programación básica del cerebro trabajando los hábitos, las creencias y el autoconocimiento desde la neurociencia más actual. El cerebro optimista te ofrece las técnicas y herramientas prácticas que necesitas para transformar estrés, pesimismo y rutina en aventura, autoestima y pura emoción ante las posibilidades de la vida.

BIENVENIDO A LA NUEVA TEMPORADA DE LAS DIOSAS DE NEW JERSEY DONDE LAS RIVALIDADES, LOS SECRETOS Y LA MUERTE ESTÁN EN EL CENTRO DE LA ESCENA.

Las diosas de New Jersey, un reality show centrado en la familia Fontana, necesita un cambio. Su productora, Eden Bennett, encuentra la solución perfecta, una de la que también podrá sacar provecho, cuando presenta a su prima Hope Bennett, una despampanante aspirante a cantante, al adorable soltero Leo Fontana. Tras un romance fugaz, la temporada arranca con la boda de Leo y Hope, pero no todos están contentos con el matrimonio, en especial Carmela, la cuñada de Hope, a quien le molesta la falta de lazos familiares y amistosos de la recién llegada, así como su poca cultura popular y su escasa presencia en redes sociales. Aun así, Hope se incorpora al elenco de Las diosas de New Jersey, junto a Carmela, Valerie, su otra cuñada, y la adinerada dama Birdie St. Clair.

Después de que una de las Diosas se desplome durante el rodaje de la gala «Ruina con Glamur», llega el momento de enfrentarse a la realidad. Eden se verá obligada a lidiar con las consecuencias de sus actos y a abandonar a su inocente prima en medio del huracán; además, tendrá que usar sus habilidades como productora para descubrir la verdad y sacar a la luz las rivalidades y los rencores que llevan décadas enfrentando a distintos miembros de la familia Fontana, algunos con graves consecuencias legales, económicas, físicas y sentimentales.

«Con esta historia de chismes escabrosa y morbosamente fascinante hay algo que queda claro: este barrio de Nueva Jersey tiene secretos suficientes como para otra temporada. Los lectores pedirán a gritos una segunda parte de este divertido y oscuro relato. Todo un placer oculto». KATY HAYS, autora best seller del New York Times de Los claustros

«Secretos, humor negro, estrellas de reality shows de lo más camp y una cuenta de Instagram de cotilleos con el nombre de Shady Di. Las mujeres de New Jersey es el tipo de historia en la que me gustaría vivir. No pude parar de reír y quedarme sin aliento mientras la leía. ¡Casi que desearía haberla escrito yo misma!». ANNA DORN, autora de Perfume y dolor

Ella trató de arreglarlo. Ella lo empeoró. 

All Hail Chaos es la vil e inteligente secuela del best seller #1 del Sunday Times, Larga vida al mal, de Sarah Rees Brennan («deliciosa, inmersiva», Leigh Bardugo).

Rae, una lectora de literatura fantástica, es transportada a su mundo ficticio favorito de espadas y magia, castillos y monstruos. Creía que podría cambiar la historia en el rol de villana, pero esta versión de los hechos es mucho más letal que la que ella conocía. 

Sus amigos se han dado a la fuga: Cobra se refugia en una escalofriante mansión que esconde oscuros secretos, mientras Emer y Lia avivan una revolución en las alcantarillas. Ejércitos de muertos vivientes vagan por el reino, ladrones acampan a las puertas de la ciudad y el todo poderoso Emperador —el personaje favorito de Rae de todos los tiempos, ahora posiblemente el mayor monstruo de la tierra— quiere que ella sea su cruel reina. 

Romántico en la ficción, complicado en la vida real. ¿Qué debe hacer una villana? Es hora de hacer tratos retorcidos y sellar falsos compromisos en una fantasía en la que lo más peligroso que puedes hacer es confiar en alguien.

El día que conoció a Francesca Bridgerton, Michael probó por primera vez el dulce sabor del amor y el amargo gusto de la desesperación. Porque ella era la única de las muchas mujeres que había conocido que le inspiraba auténtica pasión, pero era también la mujer de su primo John, al que quería más que a un hermano. El destino interviene y John muere de forma repentina. Su desaparición proporciona a Michael riqueza y posición... pero lo único que siempre envidió de él sigue estando fuera de su alcance, tras la infranqueable barrera del remordimiento. Francesca no entiende por qué el mejor amigo de John y en quien ella misma siempre ha buscado apoyo, no está a su lado para consolarla. Algo en su interior le dice que debe dar un pequeño paso, apenas un gesto, para que el secreto de Michael salga por fin a la luz. Pero esa misma voz le dice también que cuando lo haga su propia vida cambiará para siempre.