Descubre la historia de las hormonas. 

Las hormonas dan vida a cada aspecto y cada instante de nuestra existencia. Regulan tanto los momentos clave de nuestras vidas como nuestras emociones y reacciones. La doctora Saira Hameed, una de las endocrinólogas más destacadas del Reino Unido, nos invita en este libro a su consulta para mostrarnos qué sucede cuando las hormonas dejan de funcionar correctamente y cómo, al corregir el problema, una vida entera puede recuperar su equilibrio.

A través de historias que abarcan desde un agotamiento devastador hasta la infertilidad más dolorosa; desde la pérdida de la libido hasta estados de confusión frenética, conocemos a una joven consumida por la desnutrición y al borde de la muerte, y a otra que lucha contra la obesidad. Vemos a un niño incapaz de mantenerse despierto y a una adolescente cuyo corazón, acelerado, no podrá resistir mucho más tiempo.

Señales nos conduce al interior de nuestro cuerpo para revelar la extraordinaria fuerza vital del sistema endocrino. A través de relatos de pacientes narrados con sensibilidad, historias de grandes avances médicos y una revisión crítica de mitos, este es un libro imprescindible para cualquiera que quiera comprender mejor su salud, su bienestar y el asombroso hecho de que ser humano también significa ser hormonal.

La mente es el instrumento más versátil que poseemos. Alberga un enorme potencial de inteligencia y talento que, con las herramientas adecuadas, puede llevar a una persona adonde se proponga. En eso consiste el coaching: en acompañar a las personas para que puedan desarrollarse y lograr un rendimiento más eficaz en su trabajo y en su vida. Joseph O’Connor y Andrea Lages, autores de referencia en el mundo del coaching y la PNL, avanzan un paso más al combinar el desarrollo personal, el coaching y la terapia cognitiva con los últimos hallazgos en neurociencia. Su objetivo es ofrecer una comprensión más amplia de las bases biológicas a través de las cuales la mente genera experiencias y proporcionarnos herramientas que nos permitan crear una realidad más plena para nosotros mismo y los demás. Coaching para tu cerebro es el libro definitivo sobre la neurociencia de los objetivos, la cognición y la creatividad, indispensable para coaches, jefes de equipo, técnicos en recursos humanos y cualquier persona interesada en desarrollar al máximo su potencial. 

 

«Asegúrate de que tus clientes no lo lean antes que tú. El libro ofrece tantas técnicas aplicables de inmediato que podrían ver cambios sustanciales antes de que tengas tiempo de hacer tu trabajo». 

Brian Van der Horst, fundador del Instituto de Estudios Avanzados de PNL en San Francisco y París; 

consultor del Instituto de Investigación de Stanford

 

«Joseph y Andrea integran la sabiduría de la neurociencia con las habilidades del coaching para ofrecer una sencilla hoja de ruta del cerebro y cómo emplearla para ayudar a los clientes a ser más creativos y felices mediante los métodos más eficaces». 

Robert Dilts, cofundador de la Universidad de PNL y Coaching Generativo

El cerebro es un órgano fascinante, capaz de hazañas increíbles y de un sinfín de tareas complejas, pero no está diseñado para la felicidad. A la evolución le importa bien poco que seamos dichosos, siempre y cuando consiga mantenernos vivos. Por fortuna para nosotros, una de las principales características del cerebro humano es su plasticidad. Hoy tenemos los conocimientos necesarios para adaptar las maravillosas estructuras cerebrales, fruto de millones de años de evolución biológica, a una nueva realidad, y emplear los mecanismos neurológicos para construir nuestra propia versión de felicidad. 

Mikel Alonso López, experto en neurociencia aplicada al comportamiento y las emociones, propone reorganizar la programación básica del cerebro trabajando los hábitos, las creencias y el autoconocimiento desde la neurociencia más actual. El cerebro optimista es la guía que necesita todo aquel que desee transformar estrés, pesimismo y rutina en aventura, autoestima y pura emoción ante las posibilidades de la vida. 

Una exploración sobre lo que significa ser asexual en una sociedad obsesionada con la atracción sexual y sobre lo que la perspectiva «ace» puede enseñarnos sobre el deseo, la intimidad y la identidad.

¿Qué es exactamente la atracción sexual? ¿Cómo es vivir sin experimentarla? ¿Y qué puede revelar la asexualidad sobre el amor romántico, el consentimiento, los roles de género o las expectativas que condicionan nuestra manera de relacionarnos? En una sociedad que da por sentada la atracción sexual, Angela Chen nos invita a descubrir la perspectiva «Ace» y demuestra que muchas de las preguntas que plantea la asexualidad son, en realidad, cuestiones universales.

A medio camino entre el reportaje, la crítica cultural y las memorias, Ace combina la experiencia personal de la autora con los testimonios de un amplio y diverso grupo de personas asexuales. Con honestidad y sensibilidad, Chen da voz a quienes han crecido creyendo que había algo «mal» en ellas, a quienes descubrieron su identidad mucho más tarde de lo esperado o a quienes desafían las ideas convencionales sobre el deseo, el amor y las relaciones. Al desmontar los prejuicios que rodean a la «A» de LGBTQIA+, ofrece un acercamiento claro y accesible a una realidad todavía poco conocida.

Con un riguroso análisis cultural, Chen explora cómo las normas sociales moldean nuestra comprensión del sexo, el deseo y la intimidad, y nos invita a replantearnos muchas de las ideas que damos por sentadas. Un ensayo revelador que amplía nuestra mirada sobre la identidad, las relaciones humanas y las múltiples formas de vivir y amar.

Hope me enseñó el significado de la vida. Tina, el significado del amor.

No todos los días uno se cruza con una golden retriever en Tailandia.

Cuando Niall encontró a una perra encadenada, enferma y en un estado lamentable, vio en ella un reflejo de su propia lucha contra la adicción. Supo de inmediato que tenía que rescatarla: los golden retriever son muy poco habituales en Tailandia. Pero había algo especial en aquella perra, algo que le decía que estaba destinada a transformar muchas vidas.

La llamó Tina. Y lo que ocurrió después fue una extraordinaria historia de supervivencia, esperanza y amor. A pesar del maltrato sufrido a manos de los humanos, Tina nunca dejó de confiar en ellos ni se abandonó a la tristeza. Al contrario: abrió aún más su corazón, siempre con una sonrisa (sí, los perros también sonríen) y el incesante vaivén de su peluda cola dorada.

Desde el momento en que se libró de las cadenas, Tina pareció saber exactamente qué tenía que hacer. Inspiró la creación de un hospital veterinario que hoy lleva su nombre y ayudó a perros de todo el mundo, desde callejeros tailandeses hasta cachorros rescatados en Montana. Y el movimiento nacido a su alrededor no ha dejado de crecer.

Esta es su historia.

Una exploración sobre lo que significa ser asexual en una sociedad obsesionada con la atracción sexual y sobre lo que la perspectiva «ace» puede enseñarnos sobre el deseo, la intimidad y la identidad.

¿Qué es exactamente la atracción sexual? ¿Cómo es vivir sin experimentarla? ¿Y qué puede revelar la asexualidad sobre el amor romántico, el consentimiento, los roles de género o las expectativas que condicionan nuestra manera de relacionarnos? En una sociedad que da por sentada la atracción sexual, Angela Chen nos invita a descubrir la perspectiva «Ace» y demuestra que muchas de las preguntas que plantea la asexualidad son, en realidad, cuestiones universales.

A medio camino entre el reportaje, la crítica cultural y las memorias, Ace combina la experiencia personal de la autora con los testimonios de un amplio y diverso grupo de personas asexuales. Con honestidad y sensibilidad, Chen da voz a quienes han crecido creyendo que había algo «mal» en ellas, a quienes descubrieron su identidad mucho más tarde de lo esperado o a quienes desafían las ideas convencionales sobre el deseo, el amor y las relaciones. Al desmontar los prejuicios que rodean a la «A» de LGBTQIA , ofrece un acercamiento claro y accesible a una realidad todavía poco conocida.

Con un riguroso análisis cultural, Chen explora cómo las normas sociales moldean nuestra comprensión del sexo, el deseo y la intimidad, y nos invita a replantearnos muchas de las ideas que damos por sentadas. Un ensayo revelador que amplía nuestra mirada sobre la identidad, las relaciones humanas y las múltiples formas de vivir y amar.

Descubre el mapa que puede transformar la forma en que te relacionas contigo mismo y con los demás.

¿Por qué repetimos ciertos patrones en el amor? ¿Qué revelan nuestras relaciones sobre quiénes somos? En Relaciones cósmicas, Pilar García Gil nos invita a mirar hacia nuestro interior para comprender que cada vínculo es una oportunidad de crecimiento, autoconocimiento y transformación.

A través de la astrología aplicada al desarrollo personal, la autora nos guía por los elementos de la carta astral que influyen en nuestra manera de amar, comunicarnos y conectar con los demás. En estas páginas encontrarás herramientas para reconocer tus fortalezas y heridas emocionales, comprender las dinámicas de tus relaciones, interpretar los desafíos de la era digital y cultivar vínculos más conscientes mediante ejercicios prácticos de reflexión y crecimiento.

Relaciones cósmicas es una invitación a convertirte en el auténtico director de tu vida, dejar atrás viejos patrones y abrirte a relaciones más libres, profundas y auténticas. Porque cuando te conoces de verdad, también cambia la forma en que el universo se relaciona contigo.

Este libro combina la astrología con la espiritualidad y la sanación para ofrecerte herramientas que favorezcan tu despertar espiritual.

Tu carta natal revela tu constitución energética y te permite comprender mejor el viaje que tu alma ha emprendido en esta vida.

A lo largo de sus páginas exploraremos los signos del zodiaco, los planetas, las casas y los aspectos astrológicos, aprendiendo a interpretarlos para promover la sanación, el autoconocimiento y una comprensión más profunda de los grandes temas de tu existencia. Cada elemento de la carta natal contiene información valiosa sobre quién eres y sobre el propósito de tu alma. También profundizaremos en Quirón, donde descubrirás las claves para una profunda sanación y expansión interior. Además, analizaremos los Nodos de la Luna para comprender qué aprendizajes y experiencias traes de vidas pasadas, así como las cualidades y lecciones que has venido a desarrollar en esta encarnación.

Los aspectos de tu carta natal señalan tanto los bloqueos y desequilibrios espirituales que puedes transformar como los dones y talentos que forman parte de tu naturaleza.

Tanto si estás dando tus primeros pasos en la astrología como si ya cuentas con conocimientos de nivel intermedio o avanzado, este libro te proporcionará una guía clara y enriquecedora para profundizar en el conocimiento de ti mismo y de tu camino espiritual.

Los pensamientos tienen un gran poder en nuestro estado de ánimo y pueden tener un impacto positivo, o bien negativo, en nuestra vida.

En este libro Dr. James Doty, el reconocido profesor de Neurocirugía de la Universidad de Stanford y autor de La tienda de la magia, nos explica cómo los pensamientos e imágenes influyen en nuestro subconsciente y nos pueden ayudar a alcanzar nuestros objetivos. Esto se llama «manifestación» y funciona porque, sorprendentemente, el cerebro no distingue entre una experiencia física verdadera y una experiencia intensamente imaginada. En otras palabras, podemos usar nuestra imaginación para «engañar» a nuestro cerebro.

James R. Doty nos explica que él aprendió a manifestarse cuando era niño y solo después de décadas estudiando la mente se dio cuenta de que se podía explicar de manera científica que nuestro cerebro es manifestador. De hecho, todos manifestamos intenciones, pero al hacerlo de manera aleatoria los resultados suelen ser dispersos o puntuales y pueden parecer meras casualidades.

En estas páginas encontraremos las claves para manifestar eficazmente a través del desarrollo y la dominación del poder de nuestra atención para saber dirigirla conscientemente hacia nuestros objetivos para que se vuelvan importantes para nuestro cerebro.

A través de explicarnos la neurociencia en la que se basa la manifestación, y luego presentarnos un plan de seis semanas para fijar lo que queremos lograr (nuestra intención) en el que comprobarás que tu mente es verdaderamente mágica.

Con más de un millón de ejemplares vendidos en el mundo, “Introducción a la PNL” está considerado uno de los grandes títulos de referencia sobre programación neurolingüística. La PNL es una manera de pensar y organizar la fantástica complejidad del pensamiento y la comunicación humanos para mejorar la eficiencia tanto personal como profesional. Se basa en establecer modelos de habilidades y técnicas inspirados personas que han llegado a ser excelentes en su campo, y su uso está cada vez más extendido en la comunicación, los negocios, la educación, la terapia y el desarrollo personal. En esta extraordinaria introducción a los métodos de la PNL, Joseph O’Connor y John Seymour nos enseñan a invertir en el mayor activo que poseemos: nosotros mismos. Alcanzar la excelencia profesional, conseguir las metas que nos propongamos, dominar la comunicación, lograr un aprendizaje óptimo… Hay muchos aspectos en los que podemos brillar y esta apasionante metodología nos ofrece los modelos, las destrezas y las técnicas para conseguirlo.

Nunca había sido tan fácil hacer demasiado. El autor del best seller Range, número uno del New York Times, explica por qué los límites son la clave para estimular la creatividad, la innovación, la colaboración y la satisfacción personal. 

Vivimos en un mundo que nos ofrece una cantidad aparentemente infinita de opciones y que sitúa la libertad por encima de todo. Nunca habíamos tenido tantas posibilidades para decidir qué hacer, quién ser o cómo emplear nuestro tiempo. Toda esa libertad es maravillosa… pero también puede resultar abrumadora. La paradoja es que la libertad absoluta puede paralizarnos, y disponer de recursos ilimitados no siempre conduce a los mayores descubrimientos. De hecho, sobrevalorar la libertad total puede ser desastroso en ámbitos tan distintos como fundar una empresa, desarrollar la creatividad o encontrar satisfacción en la vida. 

David Epstein sostiene que todos (personas, empresas, instituciones e incluso sociedades enteras) podemos beneficiarnos de reducir nuestras opciones. A partir de investigaciones científicas y casos reales, explora cuándo y de qué manera las restricciones pueden convertirse en una ventaja: ya sea trabajando con recursos limitados o imponiéndonos límites deliberados para acceder a nuevas formas de concentración, ingenio e innovación. 

Original, estimulante y profundamente documentado, Inside the Box reúne historias absorbentes de personas y organizaciones que transformaron sus vidas (y el mundo) al aceptar ciertas limitaciones, así como de otras que fracasaron precisamente por carecer de ellas. Epstein demuestra cómo las fronteras pueden generar grandes avances y cómo establecer los límites adecuados puede ayudarte a convertirte en una versión más creativa, productiva y satisfecha de ti mismo. 

Hope me enseñó el significado de la vida. Tina, el significado del amor.

No todos los días uno se cruza con una golden retriever en Tailandia.

Cuando Niall encontró a una perra encadenada, enferma y en un estado lamentable, vio en ella un reflejo de su propia lucha contra la adicción. Supo de inmediato que tenía que rescatarla: los golden retriever son muy poco habituales en Tailandia. Pero había algo especial en aquella perra, algo que le decía que estaba destinada a transformar muchas vidas.

La llamó Tina. Y lo que ocurrió después fue una extraordinaria historia de supervivencia, esperanza y amor. A pesar del maltrato sufrido a manos de los humanos, Tina nunca dejó de confiar en ellos ni se abandonó a la tristeza. Al contrario: abrió aún más su corazón, siempre con una sonrisa (sí, los perros también sonríen) y el incesante vaivén de su peluda cola dorada.

Desde el momento en que se libró de las cadenas, Tina pareció saber exactamente qué tenía que hacer. Inspiró la creación de un hospital veterinario que hoy lleva su nombre y ayudó a perros de todo el mundo, desde callejeros tailandeses hasta cachorros rescatados en Montana. Y el movimiento nacido a su alrededor no ha dejado de crecer.

Esta es su historia.