Yoga en casa

Yoga en casa

La nueva guía visual y dinámica para iniciarse en el camino del yoga

Betsy Kase
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La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotografías en color muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga …
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25161728

09/2016

Español

Integral

9788491180555

Ebook EPUB Fixed Format
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Este formato no es compatible con Kindle
3.99 € 9.99 € Oferta

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