¿Qué es exactamente ser vegetariano? ¿Y vegano o crudivegano? ¿Los vegetarianos tienen más anemia que los que no lo son? ¿Qué sabemos de los vegetarianos y las proteínas? ¿Les falta calcio? ¿Qué es la B12? ¿Los niños pueden llevar una dieta vegetariana? ¿Se puede ser deportista, estar embarazada o dar de mamar y seguir una dieta vegetariana? ¿Son necesarios alimentos especiales? ¿Por qué hay personas que toman la decisión de convertirse en vegetarianos? Estas páginas son una herramienta imprescindible para aquellas personas que ya son vegetarianas; para quienes se plantean desterrar la ingesta de carne y pescado de su dieta o …
O sono é um pilar essencial para a saúde, bem-estar, equilíbrio emocional e qualidade de vida. É indispensável para o desenvolvimento do cérebro, da memória e de outras funções como a capacidade de aprender, memorizar e tomar decisões. A privação de sono pode ter um impacto negativo em todos os sistemas do nosso corpo. Existe uma relação entre a falta de sono e múltiplas doenças, como a obesidade, a diabetes mellitus tipo 2, a hipertensão arterial, o enfarte agudo do miocárdio e, até, a depressão. Além disso, prejudica a nossa capacidade de atenção, aumenta o risco de acidentes, influencia o …
« [...] Descomplicar ou simplificar é exercício de uma vida inteira. Significa tirar pregas e alisar; significa aprender a dizer sim e não quando convém, a andar e a parar, a ligar e a desligar nos momentos certos do caminho; significa perceber o necessário e distingui-lo do acessório e do supérfluo; [...] significa aprender a aceitar a realidade como ela é, com realismo e esperança conjugados.» PADRE NUNO AMADOR, in PrefácioSuspende o mundo lá fora. Sossega. Apaga as luzes do que te distrai e deixa-te ficar. Põe o telemóvel no silêncio, baixa o ecrã do computador, desliga a televisão e …
O maior ato de generosidade que podes fazer por ti e pelos que te rodeiam é seres feliz. O Poder de Confiares em Ti convida a transformares-te no teu próprio coach, a seres o teu guia na vida. Com conselhos práticos e exercícios Transformadores, vais aprender a sentir-te bem contigo próprio e a tornar realidade os teus verdadeiros desejos e aspirações. Para Curro Cañete, a felicidade não é apenas um destino, mas também o caminho que todos devemos percorrer com a ajuda do poder de confiar em nós próprios. «Lembras-te de todas as vezes que falaste mal de ti mesmo? …
POR VEZES SENTE UM NÓ NA GARGANTA, UM APERTO FORTE NO PEITO? UMA SÚBITA FALTA DE AR E PALPITAÇÕES QUE NÃO CONSEGUE CONTROLAR? TEM FOBIAS QUE NÃO CONSEGUE EXPLICAR E VIVE OBCECADO POR PENSAMENTOS NEGATIVOS E RUMINANTES QUE O IMPEDEM DE VIVER A SUA VIDA? Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade. Há solução! Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora! Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar …
Si antes había respondido a la pregunta de por qué las mujeres aman a los pendejos y redactó un tratado de etiqueta para saber cómo enfrentar los errores involuntarios (término políticamente correcto para hacer alusión a las pendejadas) de los otros; además de aprovechar la oportunidad para hurgar en los anales (sin albur) de la historia, primero de México (incluyendo sus procesos electorales), de la II Guerra Mundial y de los mundiales de futbol, ¿por qué no iba a hablar de sexo? Antonio Garcí regresa con un libro delirantemente divertido que le sirve de pretexto para contar, en su muy …
El pensamiento y la labor política de John William Cooke han sido de gran importancia para la historia política argentina. En especial, para el peronismo. No siempre reconocido, a veces olvidado o cuestionado por algunos sectores a causa de sus ideas marxistas, Cooke se constituyó en un ejemplo de lealtad, coherencia y lucha. El “Bebe” fue testigo y protagonista del desarrollo y consolidación del peronismo, para luego volverse una de las más destacadas figuras de la resistencia. Con el líder en el exilio, Cooke se convirtió en uno de los más importantes interlocutores de Perón, quien le delegó el accionar …
- Describir y organizar las operaciones de selección, limpieza y preparación de pescados y mariscos en pescaderías. - Diferenciar y desarrollar las operaciones para elaborar productos frescos preparados en la pescadería. - Diferenciar y desarrollar las operaciones de elaboración de pastas, precocinados, cocidos y congelados de pescados y mariscos en la pescadería. - Caracterizar la envoltura, envasado y acondicionamiento comercial de pescados, mariscos y elaborados en el establecimiento de pescadería. - Calcular precio de venta de pescados, piezas y elaborados de la pesca, a través de la realización y análisis de los escandallos. - Ebook ajustado al certificado de profesionalidad …
