El estrés mental repercute en el plano físico y, de la misma manera, la relajación corporal puede aliviar la tensión mental. En este libro se examinan los distintos tipos de dolor de cabeza, se analizan sus causas y se presentan los tratamientos propuestos por la medicina alternativa. Aprenderá a identificar los síntomas del estrés en usted mismo y en los demás. El libro le permitirá realizar los ejercicios para descargar las tensiones; también conocerá cómo aplicarse un automasaje y descubrirá unos ejercicios muy simples para el cuello, zona dorsal y hombros que le ayudarán a mantener la musculatura relajada.

Desconocida para la mayoría de la gente, la reflexología ha ido adquiriendo en los últimos años una gran importancia dentro de las medicinas alternativas. Este método, de origen chino, se basa en la terapia de las distintas zonas del cuerpo mediante la presión y el masaje de ciertos puntos reflejos del pie o de la mano, lo que conlleva un efecto positivo en las disfunciones fisiológicas que puedan existir. Escrita con un estilo claro y ricamente ilustrada, esta obra muestra las diferentes zonas reflejas del pie y de la mano. Además, explica de forma sencilla las técnicas básicas de masaje …

En esta obra, el Dr. Jorge Pérez-Calvo, con más de treinta años de práctica
clínica, nos explica en un lenguaje fácil y accesible, las claves de la
Nutrición Energética para cuidar la salud del sistema digestivo. Basándose
tanto en la medicina occidental como las medicinas naturistas y orientales y
la macrobiótica, nos descubre la relación entre los alimentos y la energía de
los cinco elementos que está presente tanto en la naturaleza como en nuestro
organismo, y cómo podemos utilizar estos conocimientos para mejorar nuestra
salud y nuestros hábitos cotidianos. El primero de una serie de cinco títulos,
'Nutrición energética para la salud del sistema digestivo' nos muestra …