Un programa completo que no sólo nos ofrece una forma de cuidar de nuestra salud, sino que también nos ayuda a alcanzar un mayor equilibrio interior.
El método Clean presenta un programa revolucionario de salud que Alejandro Junger desarrolló durante años como director de Medicina Integral en el Hospital Lenox Hill de Nueva York. Basándose en su experiencia personal, Junger nos ofrece un plan completo para renovar nuestro cuerpo y nuestra mente a través de los procesos naturales del organismo en 21 días.
Cuántos de nosotros podríamos decir sinceramente que no padecemos de al menos uno de los siguientes problemas …
Todo lo que los padres necesitan saber sobre la alimentación de los más pequeños.
¡A comer, peques! está dividido en cinco grandes bloques, para que la búsqueda y lectura de temas sea lo más sencilla posible.
En el bloque I están los temas relacionados la alimentación en el niño sano. Se explican aspectos esenciales y se trata en profundidad la lactancia materna y artificial, con sus principales ventajas y problemas, y las diferentes etapas del desarrollo alimentario, separadas por edades y explicadas de forma breve y sencilla. También se tratan temas como las deposiciones en el recién nacido, las …
El libro para los que no esperan un hijo. Todavía. Todo lo que no nos cuentan sobre el camino hacia la maternidad.En El arte de no desesperar cuando no estás esperando, Boggs desmenuza con destreza su tiempo de espera en una extensa contemplación de la fertilidad, las elecciones y los múltiples caminos que puedes tomar para construir tu vida y formar una familia. Y narra, con gran empatía, historias complicadas de parejas que deciden adoptar, o consideraron la reproducción asistida o los vientres de alquiler, frente a otras historias de hombres y mujeres que escogen tener una vida sin hijos. …
Toda la verdad sobre lo que esconde tu neceser ¿Son seguros los cosméticos que usamos? ¿Funcionan realmente las cremas antiedad? ¿Cómo actúan los filtros solares? ¿Debo usar crema dentro de casa? ¿O protegerme de los dispositivos electrónicos? ¿Qué son los parabenos, las sales de aluminio, las siliconas o los tensoactivos? El nuevo consumidor ya no se conforma con comprar un producto por su bonito envase o porque tras él exista una poderosa campaña de publicidad. En un mercado cada vez más exigente es importante descubrir qué hay detrás de los cosméticos que usamos a diario, saber más de las fórmulas que …
El amor es un viaje de autodescubrimiento, y cada relación sirve para enseñarnos algo que necesitamos aprender acerca de nosotras mismas y de las claves de nuestra auténtica felicidad. En este libro, la experta en relaciones y terapeuta artística Kate Rose nos guía hacia una comprensión más profunda de nuestro propio ser a través de los tres tipos de amor que experimentamos a lo largo de la vida:- El alma gemela, que a veces es también el primer amor y nos inicia en el sueño del romance, aunque no dura para siempre.- El amor kármico, apasionado, pero también tortuoso y …
En este libro se recogen consejos prácticos sobre remedios naturales para un centenar de afecciones comunes entre los niños. Las dolencias se organizan de la A a la V para una fácil consulta. Cada apartado ofrece recomendaciones sobre: 1) alimentación saludable; 2) plantas y aceites esenciales; 3) flores de Bach; 4) hidroterapia y geoterapia; 5) homeopatía y sales de Schüssler; 6) masajes; 7) reflexología y 8) recomendaciones generales.Esta obra incluye además: una «Introducción a las terapias naturales » en la que se explica detalladamente el uso correcto de las terapias abordadas; consejos para crear un «Botiquín natural», de gran utilidad …
¿Por qué eres quien eres y te comportas a tu manera? ¿Te has preguntado qué son los sentimientos, por qué se te ocurren ideas o como almacenas y recuperas los datos de tu memoria? El funcionamiento del cerebro humano es una de las mayores maravillas de la naturaleza y ha fascinado a miles de científicos y humanistas a lo largo de la historia. Este libro recoge las principales aportaciones de todos los campos de la psicología para que te conozcas mejor a ti mismo y a la especie humana y puedas mimar tu salud mental.• Todos somos raros — descubre …
El fin de las enfermedades es uno de los libros más revolucionarios que se han escrito en los últimos años. El oncólogo David Agus, uno de los médicos e investigadores sobre el cáncer más reputados del mundo, plantea una visión global e innovadora sobre el concepto de Salud y principalmente sobre las enfermedades, no desde una perspectiva general, sino individual.Este libro es un manifiesto, una llamada a replantearnos ideas preconcebidas y muy extendidas sobre cómo afrontar las enfermedades. Es también una guía práctica con consejos muy útiles para tener una vida más saludable y evitar los consejos perniciosos que difunden …
El contenido de este libro busca aproximar y hacer fácil de entender una disciplina que al estudiarla se convierte en un auténtico calvario para más de uno. Queremos llegar a todas las personas que utilizan la voz como herramienta de trabajo; desde los profesores de escuela que necesitan alzar la voz para que les escuchen sus alumnos hasta los que quieren subirse a un escenario y cantar para 4000 personas.Un recorrido apasionante y sencillo por todos los elementos fundamentales del instrumento vocal explicados de manera fácil, inteligible y apta tanto para los que saben música como para los que no …
La ocultamos, fingimos ignorarla, pero por más que se mire para otro lado, por más que se cambie de tema o se baje la voz cuando asoma en la conversación, la vejez, el envejecimiento, están ahí, forman parte de nuestra vida. Apenas sin percibirlo, hemos cumplido los cincuenta, los sesenta, los setenta…¿Se puede componer un libro hermoso y lúcido sobre esta cuestión? Aurelio Arteta nos demuestra en esta obra, casi un dietario, que sí, que es mejor perder el miedo, y que pensar y vivir la vejez con naturalidad nos conviene. Entre la introspección y la mirada atenta al mundo, …
Supercorazón intenta explicar lo más llanamente posible cómo es, cómo trabaja y por qué puede enfermar nuestro corazón; conocer e intentar entender el funcionamiento de este órgano puede ser de interés para muchos en una época en que las enfermedades que lo afectan constituyen la primera causa de muerte en el mundo desarrollado.«He procurado resaltar aquellas características más importantes y específicas de este órgano muscular y también las enfermedades que más frecuentemente afectan el normal funcionamiento del mismo. También me permito la osadía de aconsejar formas de vida que pueden ser benefi ciosas para conservar un corazón sano en un …
